Mumin Sekman'ın son kitabı "Her Şey Beyinde Başlar"ı herkese öneriyorum. Beyni başarıyla çalıştırmanın püf noktalarını bu kitapta bulabilirsiniz. İşte bunlardan bir kaçı:
- Beyin açık havada ve ayaktayken yaklaşık %15 daha iyi çalışır.
- Bol bol su için çünkü beynin %80'i sudur. Su içilmezse beyin kurur, içine kapanır ve algı kalitesi düşer.
- Beyin jimnastiği yapın. Sudoku, satranç , bulmaca gibi beyni çalıştıracak egzersizler yapın.
- Rutinden çıkın. Rutin işler beyni köreltir. Bir süre çamtanızı diğer elinizde taıyın, eve başka bir yoldan gidin.
- Algılarınızı geliştirmek için he gün mutlaka iyi bir özdeyiş kitabından bir kaç cümle okuyun.
- Beyin açık havada ve ayaktayken yaklaşık %15 daha iyi çalışır.
- Bol bol su için çünkü beynin %80'i sudur. Su içilmezse beyin kurur, içine kapanır ve algı kalitesi düşer.
- Beyin jimnastiği yapın. Sudoku, satranç , bulmaca gibi beyni çalıştıracak egzersizler yapın.
- Rutinden çıkın. Rutin işler beyni köreltir. Bir süre çamtanızı diğer elinizde taıyın, eve başka bir yoldan gidin.
- Algılarınızı geliştirmek için he gün mutlaka iyi bir özdeyiş kitabından bir kaç cümle okuyun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder